Imparfaits, libres et heureux

2006 — Accepter ses défauts pour enfin se sentir vivant

Imparfaits, libres et heureux est une invitation à transformer notre rapport à nous-mêmes. Christophe André nous guide à travers les méandres de l'estime de soi, cette force invisible qui façonne nos vies. Loin des promesses de perfection, cet ouvrage de 484 pages nous enseigne à embrasser nos imperfections comme des tremplins vers le bien-être.

Publié en 2006 par Odile Jacob, ce livre se distingue par son approche résolument pratique. Il ne s'agit pas de théorie abstraite, mais de conseils concrets, d'exercices et de réflexions pour cultiver une estime de soi authentique au quotidien. André nous montre comment nos imperfections, loin d'être des obstacles, peuvent devenir sources de liberté et de bonheur véritable. Un ouvrage essentiel pour quiconque souhaite réconcilier l'acceptation de soi avec l'aspiration à une vie plus épanouie.

Résumé
Cet ouvrage, tourné vers la pratique quotidienne de l'estime de soi, dévoile aussi les directions nouvelles vers lesquelles il faut tendre pour mieux vivre.

Auteur : Christophe André
Éditeur : Odile Jacob
Édition : 2006
Pages : 484
ISBN : 9782738116994
Genre : Autre
Format : Autre

L'auteur
Christophe André est un psychiatre et psychothérapeute français passionné par la méditation et l'épanouissement personnel, qui a su rendre accessible à des millions de lecteurs les trésors de la pleine conscience et de la psychologie positive. Ses ouvrages, dont le célèbre "Méditer jour après jour", conjuguent rigueur scientifique et bienveillance, offrant des chemins concrets pour cultiver la sérénité et mieux se connaître soi-même.
Couverture et résumé via Google Books

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